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Claves para la adaptación escolar tras el fin de las vacaciones

Lunes, 26 de enero de 2026 a las 16:08
Tania Melgar, psicopedagoga

La especialista Tania Melgar aconsejó a los padres establecer rituales de despedida cortos y afectivos y retomar progresivamente los horarios de sueño y alimentación para facilitar la transición a la rutina escolar.

La psicopedagoga Tania Melgar estuvo como invitada en el programa Para Ellas de EL DEBER, donde abordó la importancia de esta etapa previa al retorno a clases. Apuntó la relevancia de considerar una semana de adaptación para los niños, luego del receso escolar. Explicó que muchos estudiantes regresan cansados, con rutinas alteradas y alta estimulación por el uso de pantallas, lo que puede dificultar que rindan toda la jornada, especialmente en colegios con exigencia académica. Por ello, recomendó reducir el uso de celulares y dispositivos electrónicos, sobre todo antes de ingresar al colegio, ya que esto impacta directamente en su concentración y estado de ánimo.

 

Indicó que el proceso de adaptación es normal y puede durar desde algunos días hasta varias semanas, dependiendo de la edad y personalidad del niño. Señaló que, durante los primeros días, algunos pueden sentir ansiedad o incluso una sensación de abandono, lo cual es parte del proceso. En ese sentido, aconsejó a los padres establecer rituales de despedida cortos y afectivos, preparar emocionalmente a sus hijos hablándoles con anticipación sobre lo que vivirán en clases, y retomar progresivamente los horarios de sueño y alimentación para facilitar la transición a la rutina escolar.

Asimismo, destacó la importancia de fomentar la autonomía desde casa, permitiendo que los niños participen en la compra de útiles y uniformes, organicen su mochila y asuman pequeñas responsabilidades. Para quienes inician su etapa escolar, señaló que, si bien el primer día puede requerir mayor acompañamiento, es fundamental transmitir seguridad y confianza. 
 

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