Las células nerviosas son las portadoras y conductoras de la propagación de sensaciones, de cualquier naturaleza, de felicidad, tristeza o cualquier experiencia desde nuestras relaciones en familia, entre nuestras amistades y desempeño laboral. Y el papel principal corresponde a los bioelementos (los químicos que forman parte de la materia viva).
¿Qué es la fenilalanina?
Es esencial para el cuerpo humano, que no puede producirla por sí mismo y debe obtenerse a través de la dieta.
Es esa capa de mielina o la membrana envolvente que requiere de ciertos nutrientes para la formación de neurotransmisores, y que desempeñan una función especial.
Es un aminoácido vital para sentir alegría y la excitación positiva.
La fenilalanina se encuentra principalmente en las carnes, los pescados, aves, los quesos y el tofu.
¿Por qué nos resulta difícil entusiasmarse por nada, ni enamorarse?
La fenialalanina se transforma en noradrenalina, la hormona de la felicidad. Cuando esta se encuentra deficiente por la carencia de buenos nutrientes, entonces la sensación de felicidad no logra difundirse por las vías nerviosas. Y así las personas (niños y mayores) que padecen de tal déficit les resulta difícil entusiasmarse por nada, ni enamorarse, ni desarrollar creatividad.
Entonces, casi siempre, su risa es débil, les falta la alegría interior. Viven ‘indiferentes’ con la sensación de estar contemplando el mundo exterior, mientras la alegría pasa de largo.
En verdad, ¿hay cura para la falta de felicidad?
Esto resulta por una carencia de bioelementos en el metabolismo de los tejidos nerviosos y se remedia con relativa facilidad. Aunque no basta con recomendar el consumo de varias proteínas.
La noradrenalina (la hormona de la felicidad) se realiza en 5 fases del metabolismo: fenilalanina, tirosina, L dopas, dopamina, noradrenalina. Y cada uno de estos pasos requiere la presencia de bioelementos especiales.
Hablamos de las vitaminas B6 y C principalmente, además de los minerales hierro, manganeso, cobre, magnesio, y del aminoácido metionina.
Estas sustancias son básicas para el buen estado de ánimo y las sensaciones positivas. Mientras que las penas, los temores, las depresiones, son consecuencias pasivas de la falta de nutrientes en las células nerviosas. Es decir que sobrevienen por sí mismas; ya que el buen ánimo debe producirse dinámicamente.
¿Cómo podemos activar el buen ánimo?
Es importante anotar las recomendaciones para activar el buen ánimo o la sensación de felicidad:
*Consumir los alimentos integrales. Principalmente para asegurar el aporte de cobre y manganeso cada día.
*Ante la depresión.
Hay que incrementar el consumo de vitamina C, y
el jugo de 5 limones vendría a cubrir la necesidad diaria (en limonadas, aliño para las carnes y ensaladas en vez de vinagre). El limón favorece la absorción de las proteínas.
*Más hortalizas. Es algo que no pueden faltar, todos los días debemos consumir verduras de color verde y amarillo intenso. Para asegurar que estamos consumiendo el magnesio suficiente para perfecta función muscular y nerviosa.
*Unos 100 gr de carne, pescado, ave, tofu.
Consumir estas proteínas que contienen cadenas de aminoácidos, al menos cuatro veces por semana, nos cubrirán las necesidades de metionina, y vitamina B6, o comer un huevo a días alternos.
El estrés activa la alegría o el miedo. Las personas óptimamente alimentadas reaccionan de manera diferente a los individuos acostumbrados a comer de pie (con estrés) y que intentan suplir con golosinas y dulces las calorías que les faltan.
La fenialalanina se transforma en noradrenalina, la hormona de la felicidad. Cuando esta se encuentra deficiente por la carencia de buenos nutrientes, entonces la sensación de felicidad no logra difundirse por las vías nerviosas. Y así las personas (niños y mayores) que padecen de tal déficit les resulta difícil entusiasmarse por nada, ni enamorarse, ni desarrollar creatividad.
Entonces, casi siempre, su risa es débil, les falta la alegría interior. Viven ‘indiferentes’ con la sensación de estar contemplando el mundo exterior, mientras la alegría pasa de largo.
En verdad, ¿hay cura para la falta de felicidad?
La noradrenalina (la hormona de la felicidad) se realiza en 5 fases del metabolismo: fenilalanina, tirosina, L dopas, dopamina, noradrenalina. Y cada uno de estos pasos requiere la presencia de bioelementos especiales.
Hablamos de las vitaminas B6 y C principalmente, además de los minerales hierro, manganeso, cobre, magnesio, y del aminoácido metionina.
Estas sustancias son básicas para el buen estado de ánimo y las sensaciones positivas. Mientras que las penas, los temores, las depresiones, son consecuencias pasivas de la falta de nutrientes en las células nerviosas. Es decir que sobrevienen por sí mismas; ya que el buen ánimo debe producirse dinámicamente.
¿Cómo podemos activar el buen ánimo?
el jugo de 5 limones vendría a cubrir la necesidad diaria (en limonadas, aliño para las carnes y ensaladas en vez de vinagre). El limón favorece la absorción de las proteínas.
*Más hortalizas. Es algo que no pueden faltar, todos los días debemos consumir verduras de color verde y amarillo intenso. Para asegurar que estamos consumiendo el magnesio suficiente para perfecta función muscular y nerviosa.
*Unos 100 gr de carne, pescado, ave, tofu.
Consumir estas proteínas que contienen cadenas de aminoácidos, al menos cuatro veces por semana, nos cubrirán las necesidades de metionina, y vitamina B6, o comer un huevo a días alternos.
El estrés activa la alegría o el miedo. Las personas óptimamente alimentadas reaccionan de manera diferente a los individuos acostumbrados a comer de pie (con estrés) y que intentan suplir con golosinas y dulces las calorías que les faltan.