La psicóloga clínica Najla Shamisseddine explicó en una entrevista para el programa Para Ellas, de EL DEBER, que diciembre suele cargar un peso emocional particular para muchas personas, especialmente cuando la familia enfrenta la ausencia de un ser querido. Según la especialista, la nostalgia que aparece en estas fechas surge porque “alguien ya no está en la mesa” y esa falta se hace más evidente al tratarse de una época profundamente asociada a la unión familiar.
Señaló que la Navidad es una fecha simbólica, donde las reuniones y los momentos compartidos pueden reactivar el duelo, incluso si ha pasado mucho tiempo desde la pérdida. Recordó que el duelo no es un proceso lineal y que no se trata de dejar de sentir dolor, sino de aprender a convivir con él. “No es que deje de doler, sino que cuando recordemos, lo hagamos con amor”, expresó.
La psicóloga recomendó realizar pequeños gestos que permitan honrar la memoria de quien ya no está, como colocar una fotografía, preparar su comida favorita o integrar algún recuerdo significativo durante la celebración. Aunque parezcan detalles simples, explicó que ayudan a dar lugar a la emoción y a resignificar la ausencia. También advirtió que muchas veces se cree que lo mejor es olvidar o evitar el dolor, pero permitirnos sentir y recordar con cariño puede convertirse en una forma sana de atravesar estas fechas.