La tricóloga Dora Saucedo explicó en el programa Para Ellas que para mantener una buena salud integral y también capilar es fundamental asegurar el consumo adecuado de vitaminas y minerales esenciales como la vitamina A, la vitamina B12, la vitamina C, el zinc, el hierro y el ácido fólico. Según la especialista, estos nutrientes cumplen funciones determinantes en la regeneración celular, la oxigenación del cuero cabelludo y el fortalecimiento del cabello.
En ese contexto, Saucedo aclaró que existe una falsa creencia respecto a la biotina como solución milagrosa para el crecimiento y fortalecimiento del cabello y las uñas. “Se ha generado mucha desinformación y se ha convertido en un tema más comercial que médico”, sostuvo, enfatizando que su consumo sin una deficiencia diagnosticada no necesariamente traerá los resultados que la publicidad promete.
La tricóloga también advirtió que una mala alimentación y un estilo de vida inadecuado pueden acelerar la aparición de canas. Asimismo, explicó que los pacientes con trastornos de tiroides pueden experimentar un proceso más rápido de encanecimiento, debido a los desequilibrios hormonales que afectan directamente la salud capilar. Por ello, recomendó priorizar una nutrición equilibrada y controles médicos oportunos para prevenir alteraciones en el cabello.