Nataly Ibáñez, endocrinóloga, alertó sobre los peligros de someterse a dietas sin control médico durante su participación en el programa Para Ellas de EL DEBER. Explicó que muchos de los métodos para adelgazar que están de moda como pastillas, suplementos dietéticos, parches “milagro” o el uso inadecuado de medicamento pueden generar serios problemas de salud.
Advirtió que el uso indebido de corticoides altera múltiples funciones del organismo y que estas prácticas pueden afectar hormonas como la insulina, el cortisol y las tiroideas. La especialista indicó que las dietas extremas y el mal uso de medicamentos pueden dañar el metabolismo, provocar desequilibrios hormonales e incluso relacionarse con trastornos de la conducta alimentaria.
Asimismo, explicó que el llamado “efecto rebote” es una realidad cuando no existe un cambio de hábitos sostenible. Entre las señales de alerta mencionó alteraciones digestivas, estreñimiento persistente, caída de cabello, fatiga, mareos y cambios bruscos en el estado de ánimo. “Si el intestino no está funcionando bien, algo está pasando”, remarcó, subrayando que la salud de la flora intestinal es fundamental.
Enfatizó que la pérdida de peso debe ser guiada por profesionales, con una alimentación equilibrada que incluya fibras vegetales, frutas y una adecuada hidratación. Recalcó la importancia de evaluar cada caso de manera individual, evitar soluciones rápidas y priorizar un tratamiento integral que cuide el metabolismo, las hormonas y la salud digestiva.