La psicoterapeuta Kenia Chávez estuvo en el programa digital Para Ellas de EL DEBER y abordó el problema de las compras compulsivas.
Explicó que, a diferencia de un gasto planificado como arreglarse o darse un gusto medido, la compra impulsiva responde a una necesidad emocional no resuelta y puede afectar seriamente la estabilidad financiera. En este contexto, advirtió que las redes sociales y las marcas influyen cada vez más en los hábitos de consumo, generando deseos constantes que no siempre responden a necesidades reales.
Señaló que la clave está en la gestión emocional, ya que muchas personas recurren a las compras como un mecanismo para lidiar con sentimientos como ansiedad, tristeza o vacío. Sin embargo, advirtió que esta práctica no soluciona el problema de fondo: “Por más que compren, la sensación de falta persiste”, explicó.
La especialista también alertó que cuando una persona no puede detenerse ante el impulso de comprar, se está frente a una conducta compulsiva que puede convertirse en una adicción, afectando tanto la salud mental como la economía personal.
Finalmente, destacó la importancia de identificar señales de alerta, como compras innecesarias frecuentes, endeudamiento o la sensación de pérdida de control. En estos casos, recomendó acudir a terapia psicológica para trabajar las emociones subyacentes y desarrollar herramientas de autocontrol.
Asimismo, sugirió estrategias como pausar antes de comprar, cuestionar la necesidad real del producto y evitar que el consumo sea el único recurso para enfrentar las emociones, promoviendo así un bienestar más consciente y sostenible.