Es habitual que los mdicos recomienden a sus pacientes llevar un estilo de vida saludable, que incluya buena alimentacin, ejercicio regular y descanso adecuado. Pero, logran los profesionales de la salud aplicar estos consejos en su propia vida? La realidad es que sus exigentes rutinas laborales suelen convertirse en un obstculo difcil de sortear. Ronald Ordoez, mdico cirujano y docente de la carrera de Medicina de la Universidad Franz Tamayo, Unifranz, reflexiona sobre los riesgos que implica no seguir estos hbitos. Por el estilo de vida que llevamos es difcil cumplirlos al 100%, afirma. Sus palabras ponen en evidencia una paradoja: quienes estn encargados de cuidar la salud de los dems, muchas veces descuidan la suya propia. De ah la importancia, segn Ordez, de que los mdicos piensen en su bienestar, entendido como la optimizacin de todos los factores que afectan a la salud biolgica, psicolgica y social y prevenir o tratar las enfermedades crnicas agudas que sufren los mdicos, incluidas las enfermedades mentales, discapacidades y heridas derivadas de los peligros del trabajo, el estrs laboral y el agotamiento. Los desafos laborales y su impacto en la salud Uno de los mayores retos que enfrentan los mdicos son las extensas jornadas laborales. En muchos pases, incluido Bolivia, es comn que trabajen hasta 36 horas seguidas, lo que no solo afecta su rendimiento profesional, sino tambin su salud fsica y mental. Cuando no se duerme bien, la eficiencia en el trabajo disminuye, ya que las sinapsis neuronales no funcionan de manera ptima, explica Ordoez y agrega que cuanto ms tiempo pase una persona sin dormir, menos efectiva ser en su desempeo laboral. El sueo, segn Ordez, es un pilar fundamental de la salud. La falta de descanso adecuado aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades graves, como hipertensin arterial, infartos y sndrome coronario agudo. A esto se suma que, con el tiempo, el impacto de estos problemas se vuelve ms significativo. Pero el problema no termina ah. La alimentacin tambin es un desafo para los profesionales de la salud. Los entornos hospitalarios, paradjicamente, suelen carecer de opciones nutritivas. En muchos comedores institucionales, no hay comida saludable disponible. Esto, sumado a la presencia de mquinas expendedoras y puestos de comida rpida, facilita hbitos poco saludables, sostiene el especialista. Obesidad y sedentarismo: una realidad alarmante Ordoez advierte que la obesidad es una preocupacin creciente en Amrica Latina. Mxico, por ejemplo, ha superado a Estados Unidos en ndices de obesidad debido al sedentarismo y los malos hbitos alimenticios. En Bolivia no estamos muy lejos de esa realidad, seala. La paradoja es evidente. Mientras los mdicos recomiendan a sus pacientes combatir el sedentarismo y adoptar dietas equilibradas, ellos mismos enfrentan dificultades para llevar una vida activa y saludable. Sumando todos estos factores, paradjicamente, el personal de salud podra ser uno de los grupos menos saludables, mientras intenta guiar a los pacientes hacia un bienestar que ellos mismos a veces no pueden alcanzar, reflexiona. Un cambio desde las universidades Conscientes de esta situacin, las universidades tienen un papel clave para promover el autocuidado en las futuras generaciones de mdicos. El docente universitario destaca que en Unifranz se trabaja activamente para concientizar a los estudiantes de Medicina sobre la importancia de cuidar su propia salud. Tratamos de inculcar en nuestros estudiantes la necesidad de priorizar su bienestar, porque no podemos seguir teniendo personal de salud que descuide su propia salud, asegura. Iniciativas educativas como estas son esenciales para formar profesionales que no solo velan por la salud de sus pacientes, sino tambin por la suya. Este cambio de mentalidad es el primer paso hacia un sistema de salud ms equilibrado y sostenible. Es viable implementar cambios laborales? La implementacin de mejores condiciones laborales, especialmente en lo que respecta a los horarios, es una solucin que varios pases europeos ya han adoptado. Ordoez menciona que Bolivia podra seguir este ejemplo, aunque reconoce que existen barreras econmicas y legales. Es posible lograrlo, pero es un tema econmico. Es complicado que el Estado considere aplicar estas leyes, ya que el mdico de consultorio privado no est amparado por la Ley General del Trabajo, explica. Este vaco legal deja a los mdicos en una situacin de vulnerabilidad, donde sus necesidades de descanso y bienestar quedan en un segundo plano. El galeno enfatiza que es fundamental entender que los mdicos tambin son seres humanos que se enfrentan a los mismos desafos fsicos y mentales que sus pacientes. Ignorar esta realidad afecta su bienestar y, a su vez, la calidad de la atencin que brindan. Autocuidado: una necesidad urgente Cuidar de su propia salud no es solo una cuestin de responsabilidad personal para los mdicos; es una necesidad para garantizar un sistema de salud ms eficiente y humano. Un mdico que duerme bien, vive de manera equilibrada y realiza actividad fsica est en mejores condiciones para tomar decisiones crticas y brindar una atencin de calidad. La Asociacin Mdica Mundial (WMA, por sus siglas en ingls), a principios de ao, inst a las asociaciones nacionales a mejorar las condiciones laborales y de salud de los profesionales. Esto refleja una preocupacin global por el impacto que tiene el bienestar de los mdicos en sus pacientes y en la sociedad en general. La paradoja de los mdicos que no aplican en su vida los consejos que brindan a sus pacientes debe ser abordada con seriedad. Mejorar las condiciones laborales, promover el autocuidado desde la formacin universitaria y garantizar espacios adecuados para el descanso y la alimentacin son acciones clave. Como bien seala Ordoez, no podemos seguir teniendo personal de salud que descuide su propia salud. El desafo est en cambiar paradigmas y construir un entorno donde los mdicos puedan cuidar su bienestar fsico y mental, asegurando as una atencin mdica ms segura, eficiente y emptica.
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