San Valentín, una celebración llena de buenas intenciones

CLAUDIA TORRES 
PSICÓLOGA

El 14 de febrero, el mundo se tiñe de tonos rojo y rosa en honor al amor. Desde las románticas cenas a la luz de las velas hasta los regalos conmovedores, San Valentín se ha convertido en un día en el que celebramos nuestras relaciones y la conexión que compartimos con los demás. Pero, ¿alguna vez te has detenido a reflexionar sobre la naturaleza del amor en tu vida?.Más allá de lo superficial, el amor se manifiesta de múltiples maneras e impacta en todos los aspectos de nuestra existencia. Este artículo te invita a explorar el amor en todas sus facetas y a celebrarlo de manera significativa. Más que un simple sentimiento, constituye una fuerza poderosa que puede transformar vidas, y existen varias formas de amor que vale la pena explorar.

Amor Romántico 

Este es el tipo de amor que comúnmente se celebra en San Valentín. Se caracteriza por la pasión, la atracción física y el deseo de estar cerca de la pareja. Sin embargo, el amor romántico requiere compromiso, confianza y comunicación. Las relaciones exitosas son aquellas en las que ambos están dispuestos a trabajar y crecer juntos.

Amor Familiar 

El amor familiar es la base sobre la cual construimos nuestras vidas. Esta forma de amor abarca a nuestros padres, hijos, hermanos y otros familiares cercanos. Se basa en la lealtad, la aceptación y el apoyo incondicional. Este amor puede manifestarse de muchas formas: desde el abrazo reconfortante de una madre hasta la risa compartida en las reuniones familiares.

Amor Platónico 

Las amistades profundas enriquecen nuestras vidas de formas inesperadas. El amor platónico es esa conexión intensa y desinteresada que sentimos hacia nuestros amigos. Estas relaciones son fundamentales para nuestro bienestar emocional, pues nos brindan apoyo, compañía y alegría sin los enredos de la atracción romántica.

Amor Propio 

A menudo pasado por alto, el amor propio es crucial para nuestro estado emocional y mental. Implica la aceptación de uno mismo, el respeto por nuestros límites y la celebración de nuestras virtudes y defectos.
Quienes practican el amor propio son más propensos a establecer relaciones saludables con los demás, ya que están en un buen lugar emocional.

Reflexionando sobre nuestras conexiones 

Antes de celebrar el amor exteriormente, es vital comprender cómo nos sentimos interiormente.

¿Qué papel juega el amor en nuestras vidas? 

¿Estamos en paz con nuestras relaciones actuales? Para ayudar a responder estas preguntas, la psicóloga de cabecera la Dra. Claudia Torres ha elaborado un test psicológico que te va permitir explorar tus sentimientos y perspectivas sobre el amor. A todas las lectoras, Claudia recuerda que está aquí para ayudar, solo tienen que animarse a escribir sus consultas al WhatsApp+59172185459.

Romy Paz, Reina del Carnaval 2020

“En San Valentín nos gusta prepararnos una cena juntos, (yo soy su asistente) y está vez queremos aprender a hacer sushi. Luego nos pondremos a ver algún animé o una película. Siempre nos damos un mimo, porque el amor es de todos los días, a veces viajar, ir al cine, alguna salida, porque no algún regalito especial.

Test psicológico

¿Qué tan bien conocés tu amor?

Responde con sinceridad a cada pregunta con SÍ o NO. Al finalizar, cuenta las respuestas afirmativas que has dado para descubrir algo más de tu relación con el amor.

 
1. ¿Te sientes a gusto al momento de expresar tus sentimientos más profundos? 
2. ¿Estás dispuesta a enfrentar conflictos en tus relaciones para lograr una mejor comprensión?
3. ¿Te es fácil disfrutar de tiempo de calidad con amigos y familiares sin distracciones? 
4. ¿Te sientes valorada y apreciada por todas las personas que amas? 
5. ¿Eres capaz de perdonar errores pasados y seguir adelante en tus relaciones? 
6. ¿Encuentras alegría en las pequeñas cosas que tus seres queridos hacen por ti? 
7. ¿Te dedicas tiempo a ti misma para conocer y mantener tu bienestar emocional? 
8. ¿Celebras tus logros personales, así como los de tus seres queridos? 

Resultados 0 a 2 Respuestas SÍ: Puede ser útil reflexionar sobre tus relaciones. Es posible que necesites identificar barreras emocionales que te impiden conectarte más profundamente con los demás. Considera hablar sobre tus sentimientos con alguien de confianza u ofrecerte ayuda profesional. 

3 a 5 Respuestas SÍ: Estás en un lugar intermedio. Tus relaciones tienen potencial, pero podrían beneficiarse de un poco más de cuidado y atención. Trata de trabajar en la comunicación y la empatía hacia los demás. 

6 a 8 Respuestas SÍ: ¡Felicidades! Tienes una relación saludable y enriquecedora con tus seres queridos. Eres capaz de conectar emocionalmente y disfrutas de una amplia gama de amor en tu vida. Continúa cultivando estas conexiones.