Fotógrafo: Reynaldo Soliz
Locación: Parque Urbano
Hoy tenemos a una fanática del running, Paola Andrea Paniagua Justiniano, de 35 años. Nació en Santa Cruz de la Sierra, dice con cariño que es hija de Wilfredo Paniagua (ya fallecido) y Mariela Justiniano, y mamá de dos hijos, “son mi mayor motivación en la vida”, Bruno y Flavia Morales, de 5 y 3 años.
Formada en Administración de Empresa y Contabilidad, cuenta que hace 15 años está a cargo de Marka Corp, un emprendimiento que tiene la representación y distribución de colágeno hidrolizado, gomitas de cúrcuma y moringa, y suplementos dietéticos. Todo ello, muy conectado con el estilo de vida saludable de una atleta de las carreras, como promueve en sus redes sociales: Paolita Paniagua está en Facebook, Instagram y TikTok.
- ¿Quién es Paolita Paniagua? ¿Existe un antes y un después definitivo en el running?
Me siento una mujer fuerte, disciplinada y resiliente. Soy mamá, trabajadora y apasionada por el crecimiento personal y amor propio.
Definitivamente hay un antes y un después del running en mi vida. Antes, era una mujer con muchas responsabilidades, pero que aún estaba en proceso de reencontrarse consigo misma.
El running llegó como una herramienta de sanación, disciplina y amor propio. Más que solo trotar, implica en años de un entrenamiento estructurado para mejorar la resistencia y la salud, siendo popular por sus beneficios cardiovasculares, mentales y físicos.
Hoy, correr no solo es un deporte, es un estilo de vida. Me enseñó a ser constante, a superar mis límites y a demostrarme cada día que soy capaz de lograr todo lo que me proponga.
- Cuéntanos sobre tus carreras
He participado en distintas competencias, la Media Maratón de Cotoca, el Desafío de los puentes y de los anillos, la Carrera de la Mujer, las corridas de los elementos fuego, agua, aire y tierra.
Las carreras han marcado mi crecimiento como atleta, cada una representando un nuevo reto personal más que una competencia con otros.
Mi meta en las prácticas del running no es solo mejorar tiempos, sino seguir evolucionando física y mentalmente.
Quiero inspirar a las demás, y especialmente las mamás, a que entiendan que sí se puede cuidar de una familia, trabajar y también dedicarse tiempo a una misma, seguir un estilo saludable en el gym y también hacer deporte.
- Y a largo plazo, ¿qué se viene como deportista?
Como una atleta de las carreras me gustaría seguir participando en competencias más exigentes y convertirme en un ejemplo de disciplina y constancia.
- ¿Los suplementos y las dietas son la base del éxito?
El acondicionamiento físico es el resultado de la constancia día a día. Para mí, lo más importante es tener disciplina, entrenar de manera estructurada, alimentarse de forma consciente y descansar adecuadamente.
Los suplementos y las dietas pueden ayudar, pero no son la base del éxito. La verdadera base es la constancia, la mentalidad y el compromiso contigo misma. Cuando trabajas en tu disciplina, los resultados llegan como consecuencia.
- ¿Hay recomendaciones para comenzar en el running?
Sí, totalmente. Para las que sueñan hacer running, empieza poco a poco, no te compares. Sé constante, incluso en los días difíciles. Invierte en tu bienestar, no solo físico sino mental y, sobre todo, disfruta el proceso, no solo el resultado. Cree en ti. El running no es solo correr, es una forma de demostrarte que eres más fuerte de lo que piensas.