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Helados y mermeladas para disfrutar del verano

Viernes, 10 de enero de 2025 a las 15:10

Por Redacción

“Este helado de frutilla con yogur griego y estevia es uno de los postres fríos más saludables para los que quieren cuidar su dieta”

Chef Ana María Birbuet


Para Ellas presenta recetas de deliciosos helados caseros de manga, frutilla, piña y también dos mermeladas artesanales que contienen numerosos beneficios para la salud de niños y grandes. “La idea es compartir un paso a paso fácil sobre la preparación de helados y mermeladas para combatir el calor utilizando alimentos saludables y con la opción de hacerlos con estevia, sin azúcar añadida. 

Son preparaciones para disfrutar en familia y que pueden ser una opción para crear nuevos postres y batidos cremosos, o la posibilidad de un buen negocio en 2025”, anota la chef Ana María Birbuet, que estará enseñando sus recetas y también atendiendo las consultas de nuestras lectoras. Ana María es docente de la Udi en Gastronomía y Comunicación, dicta clases de expresión oral y escrita, antropología y taller de apresto laboral. Tiene su emprendimiento Sweet & Salty Bites, y aquí anota su contacto de WhatsApp 76017222.


Helado de Frutilla


Ingredientes 


•    4 tazas de frutillas picadas 2 tazas de yogur griego sin azúcar ½ cucharadita de estevia.


Paso 1 


Poner en fuentes las frutillas en cubitos, el yogur griego y la estevia.


Paso 2 


Poner la frutilla cortada en la licuadora y procesarla por 5 minutos aproximadamente.


Paso 3 


Mezclar el yogur griego con un batidor de mano, incorporar el batido de frutilla y luego agregar la estevia uniendo todo.


Paso 4


Verter en vasos o moldes de helado y llevar al congelador aproximadamente por 5 horas.


Paso 5 


Servir y disfrutar este delicioso helado de frutilla.


Secretos de la chef 


   - Triturar bien las frutillas para quedar un batido bien liso.

   - Para servir el helado en copas con una consistencia más cremosa, luego que esté bien sólido lo batiremos en la licuadora y repetimos 3 veces más para evitar que se formen cristales durante su congelación y así quede bien suave.

   - Servir el helado con frutillas enteras y una cucharadita de mermelada artesanal, es una combinación suculenta para el verano.

 

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