Es mejor prevenir que lamentar dice el antiguo refrn y este es el caso en la lucha contra cinco tipos de cncer. De acuerdo con un reciente estudio, la prevencin y la deteccin temprana han salvado cerca de 4,7 millones de vidas en los ltimos 45 aos a nivel mundial.
En la lucha contra el cncer, la prevencin y la concienciacin juegan un papel fundamental. Jorge Luis Reyes, docente de la carrera de Medicina en la Universidad Franz Tamayo, Unifranz, asegura que en materia de salud siempre es posible hablar de medicina preventiva.
Muchos tipos de cncer son conocidos como asesinos silenciosos debido a su naturaleza inicialmente asintomtica, que pueden hacer difcil su deteccin en etapas iniciales. Por esta razn, la prevencin y la educacin sobre los factores de riesgo son esenciales, explica.
Esta aseveracin gana ms fuerza luego de que los resultados de un estudio realizado por los investigadores Katrina Goddard, Eric Feuer, Jeanne Mandelblatt, miembros del Instituto Nacional del Cncer de Estados Unidos (NCI), y publicado en la revista JAMA Oncology. El estudio, que relev datos de los ltimos 45 aos muestra que se evitaron ms muertes por cncer de cuello uterino, colon, pulmn y prstata mediante la prevencin y deteccin temprana que mediante mejoras en la forma en que se tratan los cnceres ms avanzados.
Segn los investigadores, solo en el cncer de mama, los avances tecnolgicos para el tratamiento evitaron una mayor cantidad de decesos. Sin embargo, los cinco tipos de cncer estudiados conforman casi la mitad de todos los nuevos diagnsticos de cncer y muertes, apuntaron los investigadores en las notas de respaldo.
Ocho de cada 10 muertes por estos cinco cnceres que se evitaron en los ltimos 45 aos se debieron a los avances en la prevencin y las pruebas de deteccin, seala el NCI en un comunicado de prensa.
El estudio indica, que, por ejemplo, un solo tipo de prevencin, dejar de fumar, contribuy a la mayor parte de las muertes evitadas. Casi 3,5 millones de vidas se salvaron del cncer de pulmn solo gracias a las personas que dejaron de fumar, estimaron los investigadores.
En el estudio, los investigadores rastrearon las contribuciones relativas de los avances en la prevencin, la deteccin y el tratamiento a las muertes por cncer evitadas entre 1975 y 2020. En general, se evitaron casi 6 millones de muertes por los cinco cnceres durante ese perodo, sealan los investigadores.
Los resultados especficos de cada tipo de cncer muestran datos significativos:
Cncer de mama: se evit un milln de muertes, con los avances en el tratamiento contribuyendo a salvar tres cuartas partes de estas vidas.
Cncer de pulmn: dejar de fumar fue responsable del 98% de los casi 3,5 millones de muertes evitadas.
Cncer de cuello uterino: se evitaron alrededor de 160.000 muertes, todas gracias a las pruebas de deteccin y la extirpacin de lesiones precancerosas.
Cncer de colon: aproximadamente 940.000 muertes fueron prevenidas, de las cuales el 79% se debieron a la deteccin y eliminacin de plipos precancerosos.
Cncer de prstata: de las 360.000 muertes evitadas, el 56% se atribuy a los exmenes de deteccin mediante la prueba del PSA, mientras que el 44% se debi a los avances en el tratamiento.
Es probable que, incluso, se hayan evitado ms muertes en los ltimos aos, debido a nuevas estrategias como la vacunacin contra el VPH para prevenir el cncer de cuello uterino y las radiografas de trax para detectar el cncer de pulmn, anotaron los investigadores.
Medidas preventivas
Adoptar hbitos de vida saludables es fundamental para la prevencin del cncer. Aqu hay algunas estrategias clave:
Mantener un peso saludable: cumplir una dieta equilibrada y realizar actividad fsica regularmente puede ayudar a mantener un peso saludable y reducir el riesgo de cncer.
No fumar: dejar de fumar es una de las medidas ms importantes para reducir el riesgo de cncer. Existen mltiples recursos y programas de apoyo disponibles para aquellos que desean abandonar este hbito.
Controlar la presin arterial: mantener la presin arterial bajo control a travs de una dieta saludable, ejercicio regular y, si es necesario, medicacin, puede disminuir el riesgo de desarrollar cncer.
Evitar las sustancias txicas: si trabaja con productos qumicos peligrosos, asegrese de seguir todas las precauciones de seguridad recomendadas para minimizar la exposicin.
Dieta saludable: consumir una dieta rica en frutas, verduras y fibra, y limitar las carnes rojas, las carnes procesadas y los alimentos con alto contenido de sal.
Ejercicio fsico regular: realizar al menos 30 minutos de actividad fsica moderada la mayora de los das de la semana.
Controles mdicos regulares: consultar al mdico peridicamente para detectar cualquier signo o sntoma temprano de cncer
Realizar chequeos mdicos peridicos.
La prevencin y la deteccin temprana son armas poderosas en la lucha contra el cncer. Al tomar medidas proactivas, como conocer los factores de riesgo, mantener un estilo de vida saludable y someterse a revisiones mdicas regulares, las mujeres pueden reducir significativamente su riesgo de desarrollar esta enfermedad, concluye Reyes.