A correr, ¡se dijo! El conocido entrenador personal Pony Araúz te da las rutinas de ejercicios para que te pongás en forma desde tu casa. Tomá nota y dale play al video.
Rutina de ejercicios para este miércoles
- Trabajo de cintura (cuatro series de 25 por lado)
- Trabajo de oblicuos (cuatro series de 25 por lado)
- Jumping Jacks (cuatro series de 15 por pierna)
- Skeeping con salto (cuatro series de 15 por pierna)
- Trabajo de brazos (cuatro series, 20 segundos)
- Estiramiento (un minuto)
#SocialesED #AhíNosVemos #QuedateEnCasa #YoMeQuedoEnCasa Día 9: ¡Ponte en forma! En este nuevo clip el entrenador personal Pony Araúz te da la rutina de ejercicios de hoy. Mañana continuamos.