A correr, ¡se dijo! El conocido entrenador personal Pony Araúz te da las rutinas de ejercicios para que te pongás en forma desde tu casa. Tomá nota y dale play al video.
Rutina de ejercicios para este jueves
- Apertura de brazos (cuatro series de 10 por brazo)
- Remo con mancuernas (cuatro series, 10 repeticiones)
- Jab (cuatro series de 10 por brazo)
- Apertura de brazos (cuatro series, 10 repeticiones)
- Trabajo de hombros (cuatro series, 10 por brazo)
- Trabajo de cintura (cuatro series, 25 por lado)
- Abdominales (seis series, 15 repeticiones)
- Estiramiento (un minuto)
#SocialesED #AhíNosVemos #QuedateEnCasa #YoMeQuedoEnCasa Día 10: ¡Ponte en forma! En este nuevo clip el entrenador personal Pony Araúz te da la rutina de ejercicios de hoy. Mañana continuamos.
Publicado por Sociales El Deber en Jueves, 2 de abril de 2020